SIGA-NOS:

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • w-facebook

Copyright© 2015 - Todos os Direitos Reservados a Drª. Érica Azevedo - especialista em Alergia e Imunologia

Não deixe o frio te incomodar! 6 dicas para manter-se aquecido nesse inverno.

 

O inverno chegou e as temperaturas já caíram (pelo menos um pouco). Se você é do tipo friorento, aqui vão 6 dicas para o frio não te incomodar☃️

❄️ Dica 1: Fique de cabeça quente.

Calma! Não estou falando para ficar nervosinho, e sim que você deve cobrir a cabeça quando estiver no frio. Perdemos pela cabeça a maior parte do calor do corpo. Por isso, nos dias frios, é sempre bom usar um gorrinho, e isso vale especialmente para crianças.

❄️ Dica 2: Cubra o pescoço.

É sempre bom manter o pescoço aquecido, de preferência com algum tecido grossinho, assim você ainda pode cobrir a boca e proteger os lábios do vento frio.

❄️Dica 3: Hidrate-se.

Nessa época, com as temperaturas mais baixas, acabamos bebendo menos água, sem perceber q o clima está mais seco. Então beba bastante água (mesmo q isso signifique ir muito ao banheiro, rsss). E não esqueça de passar um bom hidratante para evitar a pele seca e protetor labial para evitar lábios rachados.

❄️ Dica 4: Camadas.

É importante usar camadas ao se vestir para o frio. Primeiro colocamos as peças finas de tecido térmico, sua roupa normal por cima e um casaco de tecido mais grosso, de preferência impermeável para cortar o vento, e muitas vezes evitar ficar molhado caso esteja chovendo.

❄️ Dica 5: Escolha bem os tecidos.

 

 Existem tecidos que diminuem a perda de calor ao máximo e ajudam a reter o calor do corpo, além de impedir o acúmulo de umidade, são os tecidos térmicos. Algumas blusas, meias-calças e até ceroulas são feitas com esse tipo de tecido e podem ser encontrados em lojas de roupas de inverno.

❄️ Dica 6: Não se esqueça dos pés.

 

Não se esqueça de usar uma meia mais grossa e um sapato mais fechado, especialmente se estiver chovendo. No frio, não dispenso uma bota 😉

Please reload

Em Destaque

Dicas para quem tem asma e rinite – controle do ambiente - Parte 2

1/2
Please reload

Posts Recentes
Please reload

Arquivo
Please reload

Tags